定期的にストレッチをしていないとすぐに寝込んでしまう性質なので、さぼりながらも地味に継続しているのですが、最近はnoteも書いておられる鈴木孝佳さんの動画を見て参考にさせて貰ってます。
1分で次々と違う運動するやつが効くんだこれ～ｗ！
https://note.com/suzukitakayoshi