第1回目：「温活」していますか？

女性のカラダの悩み――肩こり、むくみ、痩せにくい、太りやすい、肌荒れ、腹痛、生理不順、不妊、風邪をひきやすい、朝からだるい、不眠などなど、あげればキリがありません。 これらの悩みの根本には、「冷え」によって引き起こされている可能性が高いともいわれています。 「冷え」を解消するためには何をすればいいのでしょうか？今、注目されているのは「温活」です。温活とは、簡単に言えば、「日頃からカラダを温める活動」のこと。「冷えは万病の元」という言葉は、 過言ではないと私自身も日々感じてい