習慣とは

Wikipediaより

習慣（しゅうかん、英: habit, custom）とは、
日常の決まりきった行いのこと。長い間そうすることによって、そうすることがあたかもきまりのようになったこと。
（心理学用語）反復によって習得し、少ない心的努力で繰り返せる、固定した行動のこと

当たりまぇ〜当たりまぇ〜当たりまえ体操♪
悪い習慣を断ち切るのは難しいが、良い習慣を断ち切るのは簡単🤣
当たりまえ体操♪