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気軽に、美味しく、安全にハーブを生活に取り入れる

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古代から人々がスパイス・薬用として使用してきたハーブ。 そんなハーブを安全の知識を理解しつつ、気軽に、美味しく体に取入れて 心も身体も健やかにいられるように、考えたハーブの使用方…
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#フェンネル

ハーブティーブレンド 使いやすいハーブ10種 中編

前回に引き続き、 ハーブティーのブレンドに使いやすいハーブを 紹介していきます。 今回紹介するハーブはこの3種です。 ハーブティーでの使用はもちろん、 料理で、美容にたくさんの使い道があるハーブです。 1.ローズヒップ 2.ローズマリー 3.フェンネル 1.ローズヒップ 果実が手りゅう弾のような形をしていることから、 「ビタミンCの爆弾」ともいわれます。 美肌や風邪予防に飲んでいます。 ですが、ティーで飲んでも摂取できる ビタミンCは30%くらいです。 なので、ロー