プロフィールを見て頂き ありがとうございます😊 さえと申します。 わたしはこれまで 13年間 リンパデトックスセラピスト お料理教室ハーブ講師などで 心身ともに健やかに過ごせるように 500人超の経験をもとに、 カウンセリングも お客様に させて頂いています。 わたし自身 婦人病で手術を受けて 大量の薬を副作用に おびえながら飲んでいました💦 あなたの心と体の調和を導きます 病気で大変な時期を経たことでお役に立ちたい そんな思いで活動させて頂いてます🌸 色々
おはようございます。コロナで自粛期間の中 足のむくみや 冷えなどないですか？ 手や足には全身の各部位や機関の状態を反映する 反射区があります。（ツボですね） そこを刺激することで各部位を活性化できます。 なのでリンパマッサージは効果的なものです。 私は 介護施設や緩和ケアの患者さんに 数年前に フットマッサージをさせて貰ったことが あります。 本来はうつ伏せで、ふくらはぎマッサージを させて貰いたいのですが お年寄りの方は、うつぶせ寝が難しいため
こんにちわ。昨日の夕方に広島は台風９号の影響で 警報が出ていました。 広島県呉市に上陸したようです。 今は温帯低気圧に変わっていますが 沢山の被害が出ているようなので 皆様 お気をつけてお過ごしくださいね。 それから 毎日暑いので、さっぱりしたピクルスを作りました。 赤キャベツは、鮮やかな赤で とっても綺麗な色が出て、とっても気に入ってます。 暑い日には 冷やし中華や素麺などが いいですよね。 冷やし中華 作りました。 赤キャベツのピクルスも トッ
こんにちわ。８月６日は ７６年前に広島に原爆が投下された日です。 私は広島県呉市出身で子供のころは 夏休みの間 ８月６日は登校日でした。 子供のころ原爆資料館に見学行ったときの衝撃は 子供の私には、あまりにも重くのしかかりました。 成人して被ばく体験された年配の女性のお話など聞くと 娘さんが他県にお嫁に行くのに、広島出身を隠して お嫁に行かせたそうです。 大変な思いをされてお嫁入りされたのだなあと 思いました。ほかにも沢山のご苦労があったのでしょう。 先
こんばんわ。今日もお疲れさまでした。 先日のハーブ講座で作ったものです。 女性の大好きなハーブの バラをクッションに入れてクッション作りをしました。 アロマの香り（ローズウッド）や （ローズゼラニューム）の香りをつけました！！ ３人の生徒さんの作品です。 オレンジのリボン🎀をハート❤にして ハート❤の中に たくさんのバラを入れました。 ハートつくりは 結構 技術的に難しかったようです。 ひし形にした４面のところに バラ🌹を 入れました。 クッションの表
こんばんわ。( ノﾟДﾟ) 今日は 朝から警報が出て本当に不安な 一日でした。 皆様のお住まいの地区が 災害がなかったことをお祈りしています。 蒸し暑い一日だったので、シャワーだけではなくて 浴槽に入って入浴したくて ２種類のハーブ入りの バスソルトを 作りました！！ 一つは バタフライピー ラベンダーで作りました！！ もう一つは ローズ ハイビスカスで作りました！！ おうちにある あら塩でいいと思います。 私は岩塩で作
こんばんわ。今日もお疲れ様でした。 蒸し暑い一日でしたね。 先日 ダイアーズカモミールを収穫しましたΣ(ﾟДﾟ) ダイアーズカモミールは 鮮やかな 黄色の花🌸で このカモミールは 一般的に有名な ジャーマンカモミールや ローマンカモミールのように ハーブティーで楽しむものでは なくて、観賞用のハーブです。 乾燥させたダイアーズカモミールです。 以前 収穫したダイアーズカモミールのお花で 染物をした画像です。 ダイアーズカモミールのお花は 染物に
こんばんわ。今日もお疲れさまでした。 今日は朝は天気が良かったのですが、午後から 雨で、蒸し暑い日でした。 先日 マローを収穫しました。 マローの花🌸は 雨に濡れると、収穫が難しく なるので天気の良い日に 収穫します。 きれいに洗って、キッチンペーパーで水気を切って 乾かします。 完全に乾いたら、ビンにシリカゲルを入れて 保存をすれば長持ちしますよ。 マローはハーブティーで 飲むときに、お湯を注ぐと 淡いブルーなのですが レモンを入れると、あら
こんばんは🌛今日も蒸し暑かったですね。 今日も お疲れさまでした。 私はリンパセラピストでもあり最近 コロナのため テレワークが増えて座りっぱなしに なって足がむくんだりして 血流が悪くなっている人が増えています。 リンパの流れが悪くなると足がむくんで、血流も悪くなるし 老廃物がたまってしまって、不健康になってしまいますよね。 そんなときに、効果的なのはリンパマッサージが おすすめです👍 それから、テレワークで肩こりや首コリ 腰痛なども増えて いますよね
初めて 行ったお寺に たくさんの 紫陽花が咲いていて とっても癒されました。 紫陽花は 昔と比べて いろいろな 種類があって 色も様々で この季節ならではの 本当に癒される はな🌸 ですね。 紫陽花の画像をアップしますね。 鮮やかなブルー 淡いブルーですが 花びらが可愛いですね。 むらさきは 高貴な品のある色ですね。 この紫陽花は フラワーアレンジメントに向いています。 とても可愛いですね。 この色もいいですね。 なで地蔵さま 優しいお顔に癒さ
おはようございます🌞 きょうも暑くなりそうですね💦 美味しい料理を食べて元気の過ごしましょうね。 昨日の夜に作った ハーブビネガーのあんかけの ご紹介をします！！ 今回は 人参とじゃがいも 鶏肉を ハーブ（パセリ・バジル）を 入れて味付けをしました！ 作り方は 人参🥕 ジャガイモ🥔を素揚げします。 ほかにも レンコンや なす🍆玉ねぎなども いいですね。 鶏肉は下味をつけて 片栗粉をつけてあげます。 素揚げした 野菜と下味をつけた鶏肉を 片栗粉
こんばんは！今日も暑かったですね。 お疲れさまでした。 きょうは 手作りのハーブ塩 アンデスの岩塩 ハーブ（バジル・イタリアンパセリ マジョラム・ローズマリー・セージ）で チキンを焼きました❣ とってもおいしかったです🌸 わたしはハーブ塩で いろいろな お料理を作ります❣ お塩も こだわったら霧がないですが 今 わたしは アンデスのピンク岩塩に はまっています。 広島に蒲刈という島があって 瀬戸内海の豊かな自然に囲まれた 安芸灘 とびしま街道の
こんばんわ。 今日もお疲れさまでした❕ 蒸し暑かったですね。 今日は、ビーツと カラフル ラディッシュ トマト🍅 ベーリーフで カラフルサラダ🥗を 作りました。 ビーツを切った断面です。 鮮やかな真っ赤な色 赤ワインのような 汁が出て、本当に 鮮やかなサラダ🥗 が出来ました。 ビーツの茎の赤い部分は 生でサラダ🥗で 食べれるけど 葉っぱ🍁の部分は 炒めたり、スープに入れたり して食べてくださいね。 最近 ハーブやビーツのような 珍し
こんばんわ。 今日もお疲れさまでした。 今日は ビーツと 色とりどりの ラディッシュを買いました❕ 夕食は色とりどりの カラフルなサラダ 旬の野菜🥬を 健康のために たくさん食べたいと思います。 ビーツの原産地は 地中海沿岸と言われています。 鮮やかな赤い色で 生でサラダ ボルシチスープや スムージーや野菜ジュース（ビーツと人参 オレンジジュース）などで作ります。 その中で今日はビーツのジャムの ご紹介です。 作り方 材料は ビーツ
こんばんわ。 今日も暑かったですね。 みなさま お疲れ様です。 今日は、カレンデュラの花びらの 収穫をしました。 ハーブティーは乾燥させた 花びらを使ってくださいね。 カレンデュラは古くから 医薬品の一つとして 使用されていました。 別名 マリーゴールド キンセンカ とも呼ばれています。 様々なお肌のトラブル対策に 多くの効能があるそうです。 カレンデュラは ハーブティの他 植物油に乾燥させた カレンデュラの花びら🌸を ひたして保湿効果のあ
