人が自分に対して思っていることを勝手に作り出すのをやめる

僕は昔から、人が自分に対して思っていることを勝手に作り出してしまう。それは良いことも悪いこともだけど、悪いことの方が圧倒的に多い。先生は俺のことを単に真面目なだけで他のことは全くできないと思ってるんじゃないか、友達は俺のことを面白みのない奴だと思っているんじゃないか、女子は俺のことを気持ち悪い奴だと思っているんじゃないか。
でもこれらは全て自分が自分に勝手に思っていることで、それを勝手に人がそう思っていると解釈している。自分や物事を客観視することは大事だけど、そればかりだと自分の本当の気持ちが消えてしまう。そしてどんどん人生がしんどくなる。

でも人生でこれを一回この思考癖をやめれて、完全に自分を認めて好きになれたと思ったのに、またこの自分を苦しめるだけの思考が戻ってしまい、とにかく生きづらくなってしまった。

自分で自分の好きなところに自信を持って、他人が自分に抱くイメージなんか都合よく作り出しておけばいい。どうせ他人が自分に抱くイメージを作り出しているんだから、それをマイナスなことに設定する必要は全くない。自分は他人に好かれている、と思っておくくらいでちょうど良い気がする。