思うような結果がでない時のメンタルアップ法とは⁈

こんにちは(^^♪

図解で簡単！すぐわかる♪
他人との比較や劣等感をやめて
楽に生きられ心穏やかに💖
メンタルコーチの和田佳子です

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新しい資格を取る
WEB集客を頑張る
ダイエット・・・etc
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頑張っているのに
自分が思うような結果が出ない時
ってありますよね。
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そんな時、比較癖さんは、
「なぜ、結果がでないの？」
「なぜ、上手くいかないの？」と
【なぜ、なぜ思考】に陥りやすい傾向が
あります。
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【なぜ、なぜ思考】になると
自分を責めてしまい・・・
最悪「自分はダメだ」なんてことにも
なりまねません。
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今日は、
思うような結果がでない時の
メンタルアップ法についてお話します。
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あなたの考え方の方向性が変わり
心がウキウキしますよ(^_-)-☆
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簡単に変える方法の発見先は・・・
朝の情報番組『ラヴィット！』でした。
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『ラヴィット！』の視聴率は、
1～2%台とかなり厳しいです。
さすがにこの視聴率だと
スポンサーも付きにくいよね。って
誰しも思いますよね。
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そこでテレビ局は、
「なぜ視聴率が伸びないのか？」という
【なぜ、なぜ思考】から・・・
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どのようにしてスポンサーを
獲得するのか？
『どうやれば思考』に変換した
のです。
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例えば
ニトリの特集とか
ダイソー等の百均特集とか。
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企業に取っては、
CMを出すよりはるかに費用対効果が
いいそうです。
結果、スポンサーになってくれる。
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コロナ禍で暗いニュースが多い
毎日ですよね。
どうしても無意識に【なぜ、なぜ思考】
になりがちですよね。
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最初にお伝えしたように
なぜ、なぜ、なぜを繰り返すと
悲しいかな自己肯定感が下がりやすく
なります。
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もしあなたがやっていることで
思うような結果が出ないって
気持ちが落ち込んでいる場合は、
無意識に【なぜ、なぜ思考】になって
いるかも。
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ぜひ、ぜひ
『どうやれば思考』にチャンジして
くださいね。
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『どうやれば』を口癖にするだけで
あなたの心のベクトルが前向き方向に
進みますよ🎉
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私は、朝、『ラヴィット！』をチラリと
見るたびに勇気がもらえます。
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この思考改善法は、
メンタルアップ講座の受講生さんにも
効果が出ています。
やってみてくださいね。
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最後までお読みくださり
ありがとうございます!(^^)!

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＜行動カードの使い方＞
私が超比較癖があり
自己肯定感が低かった時に
「行動カード」を毎日見ることに
よってメンタルアップができまた。
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投稿画像の「行動カード」を
スクリーンショットして
毎日見てもらえると嬉しいな!(^^)!
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あなたが
心穏やかに楽に生きられることを
応援しています!(^^)!

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