1月11日　準ポッキーの日

最近の反省
・金縛りにあった
・食欲を抑えられなかった
・体重が5キロ増えた
・資格試験を申し込んでいなかった

やはり体重が増えてから体が重い気がする。
体が重いと、動きが鈍くなる、やる気がダウンする、自己肯定感が下がる
良いことが何一つない。自制してコンディションを大切にする。

最近のよかったこと
・友情を再確認できた
・自分のあるべき姿がイメージできた
・伸びしろがたくさんある

自分のやりたいことを全部やる
人生は有限である
有限であるからこそやる
命を燃やす
平凡と思う現状を変える

人を変えたいなら、まず自分を変える

自分を変え続けることで、人も変わる