死ぬ勇気がないから生きているだけ、最近の自分はそう感じています。 体力作りにウォーキングをしても、心がついていきません。 運動すると心が晴れるとか聞くんですが6,000歩ぐらい歩いても気分が良くなりません。 薬の調整も上手くいきません。 早く人生が終わればいいなと思います。
会社からもう2ヶ月の猶予を頂けました。 あと2ヶ月で復帰しないといけないわけですが、今の自分では難しそうに感じてしまいます。 そこをなんとか小さな目標でも作って、ハードルを下げてからどんどんあげていくことが出来ればいいなと思います。 復帰に向けてのプランは福祉のサービスの方と一緒に考えていきます。 自分では何も浮かばないという情けない状態なので。 体力も付けていかないといけません。
病気のせいで食欲不振になってるのですが、周りを見て思いついたのが食べられるものを食べたらいいということ。 スイーツでもお菓子でも果物でもいいから、何か食べてみるということです。 今日は思い切ってお弁当を買ってみましたが、半分でも食べれたら上等！と思って買ってみたんですが、案の定半分しか食べられなかったんですが、昨日はヨーグルトしか食べられなかったので少し満足しました。 こうして食べられる時に食べられる物を食べていくとだんだん良くなるかもしれない。 未来の不安ばかり考え
病院で伝えることは言葉だけでは上手く説明出来そうにないのでスマホのメモ機能を使って書いてます。 箇条書きにしてみたり文章だったり。 それでもこれ本当に伝わってるのかなと思うことが多いです。 頭の中にレゴブロックが散乱してて、書けたものも伝わってるのかわからない。 先生は何を基準に診察してるのでしょうか。
今日の休日もベッドで寝て過ごしました。 スマホが重くて動画も見ていられないので、スタンドに立てかけて見られるかと思いきや、みる事自体がしんどくて出来ませんでした。 病院で診断されたのは不安障害と鬱なんですが、騙し騙し乗り切っていくしかないのかなと思います。 布団を被るとなぜか安心するのは変わらないので、これは続けようと思います。 同じ診断を受けて寝て過ごしてる人がこの世にいるのか、私には皆忙しく動き回ってるようにみえてなりません。
あんまり食べる事が好きではありません。 特に不調の時は何も食べたくなくなります。 今日、自身の母親に会ったのですが、不調の時こそ頑張って食べろと言われたんですが、母親はそうやって生きて来た人なんですね。 不調の時こそ食べて元気になるパターンの人。 自分は逆だから結構辛いです。 お弁当を買って食べてみたんですが、結局はお腹を下してしまいました。 単純に食べることが好きで、食べたら元気になれる人が羨ましいです。
会社の言う期限までに復帰できるかどうか、最近はこればかり考えています。 その時がきてもし行ける状態に無かったら、解雇になったら、それ以降の生活はどうなるのか。 何にせよ、考えても仕方がないことを考えてしまい、リバビリしてても気が気でありません。 断捨離の方は順調で、今より狭い部屋でも暮らしていけるようになりたいし、何よりミニマルってシンプルです。 そんな風に考えても仕方がないことは仕方がないと諦められるようになりたいです。
病気をして退院した後、自炊をやめてみました。 案外時間が余るかと思ったらそうでもなく、結局は買いに行く手間があるし、賞味期限もあるしでそんなにすごく楽ということもありません。 ネットスーパーを使えるのは休日の空いた時間なので、平日は今のリハビリ生活には合わないから使えない。 そもそも人間が3食食べる必要性があるのか、そこから考え直してみたい気がします。 お腹空いたときに食べたらいいやぐらいの気楽さを持つ方が快方へ向かうのかもしれません。
しょうもないことなんですが、家の断捨離をしていたらプレゼントを一つ見つけました。 これは友人へ渡すために買ったプレゼントなんですが、友人が好きなものだったので買っておいたものなのです。 だけれどもそれから時は経ち、友人は家族を伴侶や子供を持ち、人生のステージが進んでいったので、独身時代に好きだった物がそんなに今も好きかどうかわからない。 それに、今だったら子供の趣味に合ったものを持って出かけるだろうし、そう思うと未だにこのプレゼントが渡せないんです。 自分で使ってしま
この連休の間にいらない服を何着かゴミ袋に入れました。 なかには18歳から履いていたパンツとかがあり、十二分に元を取った服もあります。 捨てたいのに捨てられない服とか売った方がいい服とかまだまだありますが、引き続き空き時間に続けたいと思います。
福祉のサービスで施設を借りてパソコンの自習をして過ごし始めたんですが、薬のせいでとても眠い。 でも仕事だったら途中で寝るわけにはいかない。 そういう緊張感を持ちながらなんですが、昨日寝れなかったせいで、午後からは居場所として解放されてるところに移動しました。 静養室があるので寝てしまいましたが、明日はちゃんと寝ないように、座ってられるだけでも自分は頑張ってるんだと思うことにしたいです。 何せ復職まで期限が決まってるので、毎日出てくるだけでも偉いって思うことにします。
今月でまるまる2ヶ月休職していることになるのですが、会社が小さい為、来月復帰出来なければ継続は難しいと言われてしまいました。 けれども復帰に関してのプランは福祉関係にあるし、前向きに捉えて取り組んで行こうと思います。 ずっと寝てるわけではなく、ずっと断捨離してるわけではなく訓練というプランが残っている。 そういう施設があるし、それを使える状態であることに感謝して明日も訓練に向かいたいと思います。 断捨離の方はまた一つ物が減りました。 大好きな鞄達にはまだ一つも手が出
訳あって休職中の私には時間があります。 そこで休まないといけないけど、途中で断捨離を挟んでみることにしました。 コラボデザインで気に入って入るけど使い辛いデザインのジャケットをフリマアプリに出してみると、2日で売れてしかも定価以上で売れました。 この調子でどんどんミニマルになりたいなと思う一方で、凝り性なので捨てることが目的にならないよう気をつけたいと思います。 何より手放すのは自分の一部が剥ぎ取られるような感覚を伴うから辛いと思いやすい。 だけれど実際はそんなこと
休職中なので休まないといけないのですが、今まで出来てませんでした。 今日は出かけなくて良いように前日にネットスーパーを予約して、宅配便も同じ時間に届くように設定して… ずっと一日中ベッドで寝て過ごしてたんですが、これで本当に体が良くなるんだろうか、はたまた仕事に復帰できるんだろうか。 不安が強いのも症状の一つなので、押さえ込もうとせず上手く付き合っていきたい。 そうしたら、ベッドで布団を被っていると落ち着けることに気付いたので、一日中ベッドで過ごしました。 ちょっと
こんにちは。 まだ休職中の会社員です。 ずっと家事の効率化を考えて部屋を選んだりしてきたんですが、家が駅前過ぎてバスや電車の騒音、酔っ払いの楽しい歌声に耐えきれず、住宅地に引っ越しました。 そこで課題が現れたのです。 24時間乾燥とか浴室乾燥がお風呂についていない物件に行ったので、タイトル通り部屋干しに切り替えることにしました。 ベランダに干してもいいけど、今の時期は暑いし、寒い時期に帰宅してから衣類を取り込むのは嫌です。 外干しの方が速く乾くしパリッとして気持ち
先月体を壊し、訳あって休職中の会社員です。 人間やることがないと碌な事を考えない。 仕事をし過ぎて体を壊す程働くのもよくないけど、全く働かないのも凡人の私には向いてないと思います。 良い加減に仕事をして良い加減に仕事をしない、適度な距離感が必要です。 今考えているのは早く復職したいなということ。 満員電車がいいわけではないけど、何も役割がないのも少し違和感があります。 人生100年時代と言われているからには、可能な限り仕事をしたいです。 誰かの役に立つことってい
