メンタルケア用　チェック法

今回は、メンタルケアとして対処する方法について書いてみる。 書いてみるといっても、実際に図示したほうがわかりやすいので、ほとんどの個所を画像にします。 カラダの前面からのチェック相手と会う瞬間にも観察できるし、上向きに寝てもらってからじっくり確認するポイントを挙げておきます。 もちろん、触ったり見たりするだけでのチェックもそうですが、例えば呼吸。明らかに胸式呼吸になってるなーとか、そもそも息が漏れるようにしゃべったりと、そういうところも顕著にわかるところ。 また、おへ