"痩せグセ”のつくライフスタイル

食育栄養コンサルタントのワクマコです(^^)/

「コロナ太りにも効果あり､心と体に｢痩せグセ｣をつける食べ物4選」

コロナ太りにも効果あり、心と体に「痩せグセ」をつける食べ物4選 | PRESIDENT WOMAN Online（プレジデント ウーマン オンライン）

食事は、心と身体の健康に直結しています。

食事法や健康法についてはたくさんのメソッド、情報がありますが、

あなたに合う健康法は、個人のライフスタイル、体質、過去～現在の食事などによって大きく変わります。

ですので安易に情報に流されるままでもいけませんが、

こちらの記事の３ページにある「上品」「素直」「ものを大切に」

という３つのマインドは、食事、暮らし、仕事やコミュニティにおいても、

人生を豊かにすることの根源ですね。

この丁寧な暮らしが、”痩せグセ”がつくライフスタイルに繋がる、

そんな気がしています。

私は、食育栄養コンサルタントとして

ハイパフォーマンスな心と身体になる健康地盤を構築し、あなたの夢を１００％実現できるよう共に前進する、グレイトフルライフパートナーです。

Health Ground（あなたの健康地盤構築のフルサポート）では

予防医学・食育・栄養学・精神栄養学・生理学などに基づいたあなたにぴったりの食生活プランをご提案し、マンツーマンで毎日サポートしています。

心と身体の健康、メンタル、体型維持など

自分にはどんな食事や健康法が合っているかわからずうまくいかない方は

お気軽にご相談くださいね。

Health Ground　ホームページ
https://tsuku2.jp/healthground

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