ブルーカーネギー

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    こどもたちが食べたとか美味しかったメニューを載せる

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一週間寝る間にお菓子を食べた結果

体重はほぼ変わらない 体脂肪が若干上がる傾向はある 一番の変化は汗の質 お菓子を食べた結果、汗に脂質を多く含む感じがし、ベタベタする気持ち悪い汗になった。 お菓子(主にポテトチップス)の脂質は、汗に悪い と体験した。

    • ササミ(むね肉)

      ・ポリ袋にササミ(むね肉)を入れ、塩と砂糖(小さじ1)を加える ※むね肉は穴をあける ・一晩寝かせる ・ササミ(むね肉)が浸かる程度の水を沸騰させる。 ・沸騰した水にササミ(むね肉)を入れる ・再沸騰したら、火を止め10分 ※むね肉は、1分茹でた後に30分 冷蔵で4日、冷凍で3週間

      • (漬込みなし)鳥羽手羽元

        ・オーブンを200℃に予熱 ・手羽元(8本くらい)とマヨネーズ・醤油 各大さじ2、はちみつ 小さじ2 ・手羽元にタレが全体に行きわるようにする ・オーブンの予熱が終わっていれば、18分 ※手羽元をフォーク等で穴をあけると味しみがよくなる

        • if こどもがソファで食べたい

          then 下に敷物を敷いて、汚れを防ぐ汚したときは、本人に拭いてもらう

        一週間寝る間にお菓子を食べた結果

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          2本

        記事

          if、こどもが絵の具で遊びたいとき

          then、「スモッグを着て服を汚さないようにしよう!」部屋を汚したら「タオルを用意して汚した場所を拭こう!」終わったら「一緒に後片付けをしよう!」 こどものやりたいことと大人のやりたいこと一緒に行う

          if、こどもが絵の具で遊びたいとき

          アーモンド炒り方

          天板にアーモンドを出して、敷き詰める 170℃に予熱したオーブンで、8分 ひっくり返すして、8分 あとは、様子を見て追加をする

          アーモンド炒り方