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こんにちは。心理カウンセラーのじゅんさんです(^0_0^) いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今日は朝9時ぐらいに目が覚めて、天気いいなぁと思ったので、窓を開けてベランダに出て、背伸びしたりとかそこで深呼吸したりとかしてみました。 普段はですね、そこまで起きてすぐにベランダに出たりはしないんですけどね、今日はね、ちょっとそう、突然思い立ったんですね。 起きて朝日を浴びようとちょっとね、外の空気を感じてみようと思って、そんなことをしていました。 とても
こんにちは。 心理カウンセラーのじゅんさんです。 いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 1.感謝のイメージワーク今日は私が実施している、【感謝のイメージワーク】についてお話していきたいと思います。 このワークは感謝を伝えたいなと思う人を一人をイメージしていくんですね。例えばそれは今近くにいる方でもいいですし、遠くにいて会えない方とかでもいいですし。亡くなっている方でも大丈夫です。 あとは人でなくてもそうですね、昔一緒に暮らしていた動物だったり。あとは植物だ
現在日本でも定着してきている、心理カウンセリングやNLPのコーチング等の土台となる基礎的なカウンセリングはいつから始まったのでしょうか？ 今回はカウンセリングの歴史の骨組みについて私なりに少し迫っていきたいと思います。 【カウンセリングの誕生】 カウンセリングの始まりは、 1908年頃のアメリカの職業進路のガイダンスで行われた面接からだった様です。 職業指導から知能測定、やがて精神衛生という流れを経て今日のカウンセリングが形成されました。 カウンセリングの起こりは190
心理学とはいつから始まった学問なのでしょうか？ 私自身が疑問に思ったので今回このテーマにしてみました。歴史と言うと、最初は少し堅苦しいかなぁと思ってしまいましたが、実際探っていくと心理学は扱っている事が形に現れにくいので、難しい反面解釈や視点の切り替えが柔軟に出来る所があるなぁと気付きます。 歴史にフォーカスを当てて心への関心を深めていくことで、心理学について普段とは違った視点を持つことも出来るのでは？と私自身ポジティブに捉えてみました。 今回は心理学の起源について掘り下
私自身、そもそも【心理学】って何だろう？と思っていました。 私が心理学と出会ったのは短期大学時代の初等教育科を履修していた時でした。 当時はフロイトやユングという人が心の動きを難しい学問で表したものなのかなぁと感じる程度でした。 それから何年かして夜間の介護学校に通うことになり、再び心理学を学ぶ機会が訪れます。 座学では知識として心理学はこうだと解ったつもりで、介護の現場に出ていくと、認知症や精神疾患を持つ利用者さんとの関わりは思っていた以上に上手くいかず、受け入れても
こんにちは心理カウンセラーのじゅんさんです。いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回はですね、心理学のお話をしますね。 どんなお話かと言うとですね、聞いたことがある方もいらっしゃるかと思うんですが、【ペルソナ】という言葉について少しお話しして行こうかなと思います。 このペルソナという言葉を使ったのが精神科医で心理学者でもある、ユングというスイスの心理学者が考えた名前なんですね。 この方が提唱した心理学はですね、深層心理学と呼ばれる心理学なんですね。 この
こんにちは心理カウンセラーのじゅんさんです。 いつもnoteの記事を読んで頂きありがとうございます。 本日はですね。何をお話していくかと言うとインナーチャイルドという言葉の意味についてお話ししていきたいと思ってます。 インナーチャイルドという言葉を聞いたことがある方も聞いたことがない方もいらっしゃると思いますので、まずは簡単にインナーチャイルドという言葉の意味についてお話ししていきたいと思います。 このインナーチャイルドという言葉の日本語訳は【内なる子供達】と訳されてい
