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リフレーミング(NLP)

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視点を変える・リフレーミング ①

こんにちは。 心理カウンセラーのじゅんさんです(^-^) いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今日もですね。 暑かったですよね。 梅雨は何処へ…これはもう夏ですよね(;^_^A なので、今日は私はアイスを買ってきました。バニラアイスです。 そして団子ですね。 3本で100円で売ってるゴマ団子も買ってきたんですね。 このバニラアイスをお皿にあけて、その上に黒ごま団子を乗せて食べました。 これが結構おいしいです。 たまに食べたくなるんですね。 この暑さを楽

予め視点を変更してみるプリフレーム・リフレーミング②

こんにちは。 心理カウンセラーのじゅんさんです(^-^) いつも。 記事を読んでいただきありがとうございます。 連日、真夏日が続きますね。 皆さんは体調を崩してないですか? 気づいてない時に汗をかいていたりとかして。 家の中でも熱中症になったりするんですよね。 なので、意識的に水分を取ったり、塩分を取ったりとか。 熱中症対策していきたいと思ってます(;^_^A 梅雨に入ると気温や気圧の変化もあると思うので、体調崩さないようにしていきたいなぁなんて今日は思って