マガジンのカバー画像

ヘルコンライフ【運動】

15
ヘルスコンシャスライフで意識する3、運動
運営しているクリエイター

#運動

ヘルコンマスターの歩数

10月17日(日)~10月23日(土) 歩数: 37,713歩 距離  26,396m 速度: 3.5km/h 時間: 07…

【2021年9月】ヘルコンマスターの歩数

9月26日(日)~10月2日(土) 歩数: 55,943歩 距離  39,156m 速度: 3.5km/h 時間: 11時…

ヘルコン【ウォーキング】のススメ

1日8000歩、20分の早歩き ウォーキングで身体強化日本では「1日1万歩がいい」と聞いたことが…

Health Conscious Life【ヘルコンライフ】のススメ!

Health Conscious Life【ヘルスコンシャスライフ(ヘルコンライフ)】 とは、健康に気を使った…