自分のこと、好きですか？

『自分のこと好きですか？』
と聞かれたら
あなたは何て答えますか？

心理学の言葉で
『人は、自分を愛す程度しか、
他人を愛せない』

とあります。



あなたの大切な人を愛すためには
まずは自分自信を愛すことが先です。



「シャンパンタワー」をイメージしてみて下さい。
一番上のグラスにシャンパンが満たされ、
やがて溢れて下のグラスへと流れていく。

これと同じです。



まずはあなたご自身が愛で満たされることで
他人に愛を示せます。

では自分を好きになるにはどうすればいいのか。

それは自己肯定感を上げることです。
自分を褒めて労ってあげて下さい。



おすすめは寝る直前と起きた時。

寝る前、
今日も疲れたな…ではなく
「今日も１日頑張ったな^ ^」
朝起きた時、
だるいな…ではなく
「今日も最高の１日になるぞ^ ^」
と言葉に出して言ってあげて下さい。



潜在意識に吸収しやすいタイミングなので
これを習慣にして下さい。
すると自分を
受け入れ、認めて、愛すようになります。

すると人にもその愛を届けたくなります。



簡単だし、
誰も見てないし、
無料でできるし、
やらないよりかは、絶対にやった方があなたの人生にとって徳です。

今日からやってみて下さいね^ ^