2021年7月4日の出来事。

朝、6時40分起床。
口にしたもの。
朝
パッションフルーツ1個
ジューシーフルーツ1個
ドリップコーヒー１杯（ジョニー小野さんとこのイルガチェフェナチュラルとゴーバスをブレンド）

昼
コーヒーサンド（昨日買ってきといたやつ）
鉄分入りヨーグルト飲料。
オートミール（牛乳、ヨーグルト、ゴールデンキウイ半分、バナナ半分、すももジャム、ブルーベリージャム）

19時前から30分だけウォーキング。

夜
たこ焼き。
カレー（ルーだけ）
ゼロコーラ。

1日暑かったけど、風が強めに吹き抜けていて
涼しくて最高だった。