アルクトゥルス人より地球人へ

書籍紹介のようなもの。

Fummyさんに借りた『アルクトゥルス人より地球人へ』って本に、

瞑想CDが付いてた。

これめっちゃ俺に合ってるわ。

超瞑想しやすい。

僕は何もせずに瞑想するのは苦手だと知った。

ロウソクの炎など一点を見つめるのは目の開き方が一定にできなくて、かえって集中が乱れた。

お経を唱えたり【阿】の音を出し続けるのも、息継ぎが一定にできなくてグラグラ