モーニングルーティンまとめ（中田敦彦さん/藤森慎吾さん/ローランドさん）

中田敦彦さん

1. ６時半に起きる
2. モーニングノート
3. ニンテンドーSwitchでフィットボクシング
4. 朝食（ベジタリアン）
5. 家を出る準備
6. オンラインサロンの仕事
7. Youtube用の1時間生配信
8. 英語の勉強

藤森慎吾さん

1. 犬のエサやり
2. 歯磨き
3. フェイスパック
4. コーヒーを入れる(KALDI)
5. フライパンでトーストを焼く
6. 犬の散歩

ローランドさん（ゆとりのある日バージョン）

1.  9 - 10時に起きる
2. ブラインド開ける
3. 使い捨ての歯ブラシで歯磨き
4. 爪磨き
5. ハンドクリーム
6. EAA(アミノ酸)摂取
7. ストレッチ
8. 朝食
9. ウォーキング
10. ジムで筋トレ