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ヨガとわたし
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腰痛持ちで股関節もガチガチのわたしが、50からはじめたヨガのこと。
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葉山ヨーコ「50からのからだづくり」「ライフリセット」「ヨガとわたし」
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#おうちヨガ
ヨガ、始める前に。
更年期症状の緩和にいいとされているヨガ。 更年期にさしかかると、ほてり、腰痛、肩こり、硬…
葉山ヨーコ「50からのからだづくり」「ライフリセット」「ヨガとわたし」
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