マガジンのカバー画像

ヨガとわたし

1
腰痛持ちで股関節もガチガチのわたしが、50からはじめたヨガのこと。
運営しているクリエイター

2021年9月の記事一覧

ヨガ、始める前に。

更年期症状の緩和にいいとされているヨガ。 更年期にさしかかると、ほてり、腰痛、肩こり、硬…