自己肯定と自己受容の「自分好き度」の違い
自己肯定とは「自分好き度100パーセント!」だ。
要は自分の”欠点”も込みで自分の事が好きなのだ。(もしかしたら欠点を欠点だと思ってないかもしれない)
例えば「せっかち」という欠点があれば、「勢いがあるぜ」とプラスに捉えてしまうのだ。
次に、自己受容とはなにか?それは自分をありのままに見る事だ。
自分の長所、好きな所は50パーセントだとしたら残りの50パーセントは「何とか変えよう」と頑張る部分。
例えば「せっかち」を変えたかったら
なんとかせっかち度を少しでも減らす努力をす