【自分らしく輝くお手本】
発達支援、子育て応援の現場にいて
様々なお子さん達の困りごとについて
たくさん相談を受けてきました。
その中で見えてきたこと…
／
子どもの目の前にいる“大人”のカラダが
悲鳴をあげている！
＼
ということです！
例えば…
・癇癪がひどくて手がつけられない…
・お通じがなかなか出なくて困っている…
・肌のトラブルがひどい…
・寝付きや寝起きが悪い…
様々なトラブルを抱えた
お子さんたち。
／
そんな子ども達のお手本となってほしい
“お母さんのカラダ”の様子はどうでしょうか！
＼
肌や髪のツヤ
かかとや肘はガサガサじゃないでしょうか？
そしてお母さん自身も…
お通じ大丈夫ですか？
こういったご家族に
「普段お水はどのくらい飲んでますか
」と聞くと
「そういえばお水はほとんど飲んでいません」との返事が多い。
お子さんであれば…牛乳や麦茶飲ませている
お母さんだと…コーヒーとかハーブティーとか飲んでますけど、
でも“お水やお白湯”はほとんど飲んでいません。
という状態であれば…
／
自律神経が乱れている可能性があります！
＼
カラダが必要としている水分に対して
消化吸収して水分として脳が利用できるのに
少し時間がかかってしまう。
ハーブティーとか他のソフトドリンクだと
間に合わないことがあるのです！
だから！
お子さんの癇癪も、お通じの悪さも、
肌のトラブルも！
お水たっぷり飲んでみるだけで
改善する可能性がある！
たまたまみたYouTubeで、
この水の凄さについて
オリエンタル藤森さんが中田さんと
対談しているときに
熱く語っていらっしゃいました。
藤森さんは、学生の時からずっと
肌のトラブル悩まされていた。
化粧水とか乳液とか…
いいものを色々試したけれど
なかなか治らなかったそうです。
マネージャーさんが、
「そういえば藤森さんあんまり水飲まないですよね」と言われた。
お茶やソフトドリンクを飲むことが多く、
「お水2リットル飲んでみたらどうですか」とマネージャーに勧められた通りにやってみたら
あっという間に肌の調子がよくなったそうです。
化粧水など、外からつけるものじゃなかった！
とその時に気がついたそうです。
お水本当に大切だし、
そんなにお金もかからず取り組めることなので
足りてないなぁと思う方は是非お試しください。
そして…
「うちの子あまり水を飲まないのです」
そういうお子さんに他の飲み物を
用意してるのは…
お母さんですよね。
他に飲むものがなかったら
お水を飲んでくれると思うのです！
またお母さんが普段から当たり前に
お水を飲むような暮らし方をしていたら
お子さんはきっとそれを
お手本に真似てくれます。
先日脳科学者の黒川伊保子さん
「妻のトリセツ」「夫のトリセツ」という
著書で有名な方なんですけれども。
その方の動画で、大人がお手本っていう所を
ミラーニューロンで説明されていて
私は特に幼少期のお子さんが
目の前のお父さんお母さんを真似る。
鏡のように真似る、鏡神経が活発に
働いてますよとお伝えしています。
／
八十歳の親のことを五十歳の子どもも
ミラーニューロンで真似て変化する！
＼
ということが実証されてるという話でした。
さすがにこの例は私もびっくりしました！
でも親子の絆って強いのです！
／
大人が自分の暮らしを整えて
自分のカラダを楽にすることが
子どもの暮らしを整えて
子供のカラダを楽にすることに
必ず繋がるのです！
＼
／／
子供の成長発達を伸ばす
安心感の土台が育つのです！
＼＼
だからいろんな気になること、困り事が
あるお子さんたちに向き合っている
お父さんお母さん。
そして先生方！
ご自身のカラダに目を向けて
自分らしくあれる健やかな状態を保てるように
取り組んでみてほしい！
自律神経のバランスは見られれば見られるほど
本来の自分らしさ！
カラダの健やかさから離れていってしまうので
実際はできるかもしれないことが
妙に時間がかかってしまったり
大きなミスが続いてしまったり
そういうことが起こるのです！
でも元々持っている力だから！
自律神経のバランスを整え直してあげれば
その力は発揮できる！
新しくトレーニングして身につける必要はないのです！
大人が目の前で生き生きと
たくさんの変化を受け入れながら
自分の力を発揮している！
その姿を見せてあげることが、
子ども達を伸ばしていく大きな栄養になるのだと思います！
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