熱中症の初期症状など

暑いですな。

北海道はたいしたことないのですが、内地では殺人的な暑さのようで。。

熱中症の初期症状を挙げておきますね。

熱中症の初期症状

・めまい

・立ちくらみ

・頭痛

・倦怠感

・大量の発汗または逆に全く汗をかいてない

・吐き気

・気分がボーッとしている

・痙攣（こむら返りなども）

・顔や体のほてり

このような症状に当てはまった人は要注意。すぐに体を休め、水分補給などの対策を。

なお、上の症状が出なくても、いきなりバターン！となってしまうこともあるのが熱中症の怖いところ。

今のような猛暑では不要不急の外出は避ける、こまめに水分を取る、エアコンで適温にするなど対策を取っておいた方が無難なようです。

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なお本日も高温注意情報が出ていますが、22日以降に「異常天候早期警戒情報」が出ています。

気象庁　異常天候早期警戒情報

しばらく暑さが続きます。体調管理、特に睡眠不足などに注意したいものです。