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蓮

#いま私にできること

錯覚することなかれ。世の中の大半の人はまともだ。

昨今のニュースを見ていると、低俗な人々ばかり目にする。店員を怒鳴りつける人、店頭に貼られている日本語を理解できない人、病院関係者に嫌がらせをする人、「お金にコロナが付いてるかも」と言って銀行員を困らせる人、etc… また、ニュースを見ずともツイッターでは毎日低俗な人々を目にすることができる。思想に脳を支配されて意味のわからないことを言い出す知識人、それに賛同する信者、平気で他人に悪口雑言を送りつけるキッズ、芸能人や一般人の悪口で盛り上がる性格の悪い界隈、etc… 嗚呼、社会

蓮

今だからこそ僕がオススメする「心を壊さないための11の習慣」

なかなか終わりが見えない新型コロナウイルスの蔓延に伴い、精神状態を悪くする人が増えているそうだ。 そこで今回は、現役で精神を病んでいる僕が「これはメンタルに良い効果があった」「病む前にやっておけばよかった」と実感しているメンタルケアを書いていこうと思う。 これは所詮、僕の実体験に基づくものに過ぎない。専門的な部分は主治医の話をベースにしているし間違ったことは書いていないつもりだが、医学的な根拠の薄いものもある。 また、効果は人それぞれなので、人によってはむしろ逆効果なんて

蓮