10kmPB！

こんばんは

10km 45’36 (PB!)

10km自己ベスト出ましたー！

4‘30で押しても10kmならついてこれる。

成長を感じる....😆！

これなら30kmまで

negativeスプリットで押せるかも。

今週末はハーフの距離を走ろうと思います。

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昨晩、かつやで

キャンペーン定食と、ヒレカツ定食の2つを

食しまして、久しぶりに腹がはち切れそうに。

定食を2つ食うのは、荒技です。笑。

口内炎が２つ出来ていますが、

がんばりました。笑。

早く、食を楽しみたい。。

全力で.....。

早く治って欲しいです。切実に。。

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話は戻りますが。


ちょーっとだけ左足の、痛み(？)

違和感が気になりますが。

なんだかちょっと不安です🫤

それではまた。