ダイエットで一番大事なのは【食時】です。 中々痩せないのは食事をただ少なくしているだけ… カロリーを少なくすれば良いもんではなく… ・タンパク質を取っているか ・炭水化物を多めに取っていないか ・糖質を意識しているか 考えて摂取しなければ痩せません。ただ食事を減らしてもダメです。