え～とね。 頭ブリッジって誰でも出来るワケではないのかな？もちろん寝た状態からでいいのだよ。 鍛えてない力ない腕の人の場合、そんな腕よりも簡単に持ち上がる...ワケではないのかな？当然、頸は気をつけなくてはいけないのだけどね。 あれ？ あれれ？ あれれれ？ アレレレのおばさん。