今日はヨガから「鳩のポーズ」 久しぶりにやったら股関節が硬くなってますな＞＜ 最近ほんとに外に出ないので、足腰を使わないとと思いまして、ヨガよりもフィットネス系を多めにやっとります。30分たっぷり汗をかいてからお風呂へ直行w

4年前に登録はしていたんですが（笑）活用の仕方がいまいちわからず長らく放置していました。最近になってやっと使い方がわかったような（？）気がしたので、これからは何か投稿してみようと思います。 自粛期間中、仲間たちと毎日スケッチ。こちらにもアップします。