昨日の続き 自分への約束はできるだけハードルを低くするのもポイントです。 ただ、自分への約束が守れなかったとしても、それを悔やみすぎないこともポイントになると思っています。 守れなかった自分を労うこともまた大事。 おはようございます。

自分の決めた小さい約束を守り続けることで自己肯定感は高まるような気がしています。 こんばんは。