朝起きたら、やることを決めておくと楽です。 僕の場合だと… ・ウォーキング ・読書 ・コンテンツ作成 そのどちらかをやります。 朝は頭がさえているので…何かをやるには最適です。 習慣になると、とても効果が出てきます。