今日は95kgも挙げられた

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私は、スタンディングバーベルリフティング(リバース、スクワット)で、シャフト+プレート=40 kgから初め、一ヵ月に、プレート5 kgずつ増やし、昨日まで、90 kgでスクワット100-300回でしたが、今日は、95 kgにしても挙げられ、今月中には、確実に、100 kg可能。