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前衛は攻守一体型のサーブを打て

どうやったら試合に勝てるようになる?

1つのコツで成長が倍になるよ。

反応が悪いんじゃない。〇〇がない。

大会前までに決めておくべきこと

相手の打つコースって大体予測できるよ。前衛ver

フットワークを改善する2種類のステップ

アンダーカットはこうやって打て!

攻めのレシーブの目的

後衛は『〇〇させる』サーブを打て

2人で1本の極意

戦術を練りたいなら忘れてはいけないよ。

成長したいなら一石三鳥を狙え!

戦術って実は作るの簡単なんですよね

バックの安定感を手に入れろ!

firstサーブのレシーブ術(基礎編)

伝え方って大事だよね。

『ソフテニ図書館』始動!