心身一如（しんしんいちにょ） 心と体は繋がっている 姿勢と気分には深い関係がある 自律神経は背中が丸まって うつむくと圧迫される 自律神経の乱れから病気になる 姿勢を正すだけで 病から解放される人もいる 背筋を伸ばし胸をはって 気分を良くして生きていこう💖

私がほんとにしたいことはなんだろう。毎日一生懸命で、休日だってTodoリストをこなすことに腐心して分からなくなってきた。料理は好きだし、外食は好き、野球は好き、TVを見るのも好きでもすべて休日Todoに入っている。Todoリスト抜きの時間を作る必要性がある。