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ひざが痛い人に気づいてほしい歩き方の悪いクセ

4か月前

生と死と 阿頼耶識

6か月前

EBSまじか 新しい世界を 創造しませう❤️

10か月前

受容と感謝 Lion's gate を超えて

11か月前

自慢ではないが、膝を激しく使っている。月に160-200Km走り、正座も週に20時間。本屋で「100年ひざ」に出会った。これだ!4つのアプローチが大切なようだ。足放り体操、標準体重、歩き方、筋トレ。「たつみ式保存療法」。正しい知識を身につけて100年ひざを作っていこう。

10か月前