今日の晩ごはん 鱈と豆苗の炒めもの＜ひらたけ、しょうが、ガーリックパウダー、醤油＞ ターメリックライス＜５分つきササニシキ、もち麦＞ 焼き海苔１枚と梅干し 目玉焼き＜マヤナッツシーソルト、マヨネーズ＞ 食後にふじりんご1/4個食べた 鱈は塩麹漬けしたもの