人と関わりたくないと思うことがある。身近な人には勝手に高い期待値を持つ。思い通りに事が進まないと勝手に諦める。人を何年やれば嫌なクセから逃げられるのかわからない。認知行動療法を実践し続けたら何か変わるのかもしれないと思ったが、効力の程度が知れた。思考回路を変えるには難易度が高い。