日記)私が人とおしゃべり苦手なのは… いつも何か考えてるからそんな暇が無いってことと 私がいつもぼんやりしてるように言われるのは… やっぱり、いつもいろいろ考えてるからぼんやりしてるわけじゃ無いってことだよ それ！今まで説明出来なかったな 私は皆より忙しいの常に常に常に

もう…いろいろnoteにつぶやき尽くしたし…書くことも無いかな…と今朝は思ったんだけどね。それも含めて…まだまだ思うことは沢山ありそうです。とりあえずは…noteつぶやくことで自己理解が進みセルフでマインドフルネスが出来てきて良かったです。 この頃の自分を反省しつつも前に…前に！

娘に指摘される 私の認知の歪み 私の思い込みの言動 私の早とちり 等 本当にそうなので ごめん だけど… それも含めて私 何でも言ってくださいね 娘へ 我慢させてごめんね 私に似たところもあるけど 繊細なところが強い娘 もっと自分の人生を楽しんで欲しい

あれもしなきゃ これもしなきゃ …に押しつぶされてた 今迄の私 小さい頃から… 親、先生、友達、職場の人、義父母、夫、ママ友、みんなの言う事ばかり聞いて 真面目にやってた どんどんやることは増えて 決まりも増えて だから人の３倍動いたと思う 息抜きする暇も無い 馬鹿だな私

今までも 子供の頃も 就職後も 結婚後も 子育て中も そして今も 不安と恐怖で眠れなくなることが 周期的にあったんだと思う そういう時には 頼れる人も居なくて ただ 耐えるしかなかったな 耐えよう 耐えようって○○○ちぇるさんも言ってたな 生きるのは辛いです