茫漠観　これこそが自分の最大の悩みを表していると思う 自分自身も陥っているとりとめないはっきりとしない状況はどうしても抵抗力と不安を生じさせる 克服の方法としてロードマップの作成が挙げられていた 実践方法　行動を起こすタイミング　行動のきっかけの設定 とりあえずやってみる