明るくていい気分になりたいと決意し、毎日起こる出来事について意識的に肯定的な側面を探し、意図的に自分が欲することを明確にして、そこに焦点を定めれば、いつも喜びと満足が満ち溢れる道に踏み出すことができる！ エイブラハム

どんな状況でも　ポジティブな面に焦点を定める能力を高めよう！！ 物事をぼんやり見ているのではなく、肯定的な側面を積極的に探しにいこう！！ 明るくていい気分になることに焦点を定める訓練をしよう。