◉靴底の減らない歩き方◉着地は足裏全体もしくはつま先から。鼻緒をつかんでいた頃の日本人らしく。かかと着地をやめて、歩き方を変えた途端、靴底の減りが1ヶ月から4ヶ月に延びた。かかとと親指の付け根を軸に小指の付け根の3点で立つ足裏のダイヤモンドが、身体をしっかりと支えてくれる。

【時短メイク】今朝は15分を10分に短縮。ポイントは、ベースメイクを一気に、サラペと順に塗ること。コンシーラーは手の甲に残ったファンデと混ぜて自然に。パーツメイクは骨格メイクの色選び。迷わない組み合わせで失敗なし。ふだんメイクタイムは豊かな時間にはしたいけどこんな日もある。

◉リンパケアで使う筋肉◉表皮をなでる手に腕にまったく力を入れずに、胴体の筋肉で動かすのがいいんだと気がついた。弧を描く腕のなめらかで美しい動きや仕草もここから生まれてきそう。とてもしあわせでキラキラした気持ちになる。

◉金属以外のアクセサリー◉メガネのセルフレーム素材からできたリングがかわいい。KISSOというブランドで、鯖江発。色や柄もさまざまあって、好きに選べるのもいい。キラキラや透明を内包している、不思議な素材感のものもある。金属みたいにヒヤッとしないし硬すぎないから肌あたりもいい。

ハッシュタグで、素材を活かす美容法という意味で、素活美容とつけてみた。生まれ持った素材。肌、爪、髪、骨格、体質や性格。そういったものを活かす方法を探したり試したり知ったりして気づいたことをつぶやいたり、ときどきちゃんと調べたり。まだまだポテンシャルを引き出せてないと思うから。

【足の甲の日焼け問題は固形で解決】パンプスやヒール大好きなので、どうしても足の甲が直射日光の直撃を受けてしまう。スキンケアのついでも忘れがちだし、あとで塗るにも手がベタベタしてしまう。スティックタイプを使えばいいとひらめいた。塗りやすいし手も汚れない。紫外線予報が安心。