朝、目が覚めたら 両手両足を思いっきり伸ばすと、スッキリごきげんに起きれるよ。と、本に書いてありました。 やってみたら、、Σ（ﾟдﾟlll） ぎゃーーー！！！ 左ふくらはぎがこむら返り！！！ 激痛に耐えながら何とかしようとしていたら！ 右側もこむら返ったー！ そんな朝(・∀・)