生きるための工夫

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うつ病とか適応障害になって理解したこと

2か月前

「楽しいことがあればいいな」 これは所さんが朝起きて まず頭に浮かべる言葉だそう この言葉で「楽しいこと」に意識が向く 大変なことや面倒なことに直面しても その中から楽しい要素を見つけようと思える 朝の習慣で一つで 自らポジティブマインドに導ける 明日からはじめたい