生きていくには 食べる必要があります 体には食料と水と 頭には知識と経験と 心には感情と感動を 取り入れて吸収して排出して サイクルはどれも大切です 取り入れが不足すると 空腹感を覚えます 吸収が出来ないと痩せ細ります 排出が出来ないと不満が溜まります 三原則を守りましょう