90歳フィットネスインストラクターの瀧嶋未香さんが テレビで話題になってましたわね✨ 私も 後ろ向き歩きにて少しずつ、距離を伸ばし始め😁 １㎞から２㎞へと、確かに疲れるわ😅 バレーボール🏐の前のウォーミングアップが スポーツとダイエット、一緒にしちゃいけないわね(笑)