こんばんは！ 夜中に集中して作業をしてしまう癖は直さないといかんですね。 朝方にシフトチェンジしないとダメだなって思っています。 メリット ・仕事や業務連絡は朝に多い ・頭が冴えてくる ・1日のスタートとして仕事に取り掛かれる・頭の体操となる ・体調が崩れにくい 朝方生活