朝はやっぱりシナモンティーね。😉✨🫖 古今東西で「薬の原点」と呼ばれるスパイス「シナモン」の魅力｜フォレスト出版 @forest_pub https://note.com/forestpub/n/n8474a3f5e33f

一日24時間の内、ヒトの瞳孔は午前8時頃に最大化し、午後5時頃には4分の1に縮小する。やる気を司る副腎皮質ホルモンの分泌も午前中がピークだ。 頭脳労働や創作活動は朝に行うのが最も効率的。 https://note.com/ravenwood_09/n/ne7e2ae6d08a8