今日は木曜日。「棚整理」がテーマ。 先月末スマホが壊れ強制的にデータを失った時に感じた爽快感から、メモやデータ整理は毎日のお風呂と同等に大事なセルフケアだと思い改め、習慣化に取り組み中です。 今日の午後は「引っ越しノート」の整理。未来の自分を助けるネタに。 お昼は牛肉のサラダ丼。

今日は火曜日。狩りに行くような(!)情熱的な日をテーマに掲げつつ、朝は体が重たく二度寝…色々な夢と思考を眺め午前中を過ごし…起きて間もなくの食事は昨夜のラムカレー🐑ヨーグルトに浸ける時間を短縮しましたが臭みも許容範囲内！お次の課題はヤギマトン。体質改善の為にできることは試すぞ～！

今日は水曜日でテーマは「巡る」の日。 夜風が心地よく空調付けずに寝られた昨夜は心地よかったなぁ 昼食は昨日のサラダ(茹で玉子とキャベツ)にトマト、豆。Seriaで買った振って作るおにぎりメーカーで🍙 よし今夜は家でバレーボール観戦だから食事は片手で食べられるおにぎりにしちゃおう！

昨夜調子に乗り夕食後カフェオレを飲んだら案の定、2:30amまで目が冴え夜更かし。テレビで、しかも推理ドラマを見るとは…非日常極まりないです。夏やしこんな日もあるよね～！ということで今日はおやつ時間に食事です。鶏ももとピーマンをナンプラーだけで炒め合わせたおかずが夏の味でウマイ！

今日は月曜日で休日。 テーマは「浄化とスケジュール確認」 「虎に翼」で1日スタートです。 先週のダイジェスト版も鑑賞(待ち遠しかった～) ノートtimeと家事、手芸に手をつけ、テレビ付けて足湯～。夕飯のおかず1品作りつつお昼ごはん整いました(*^^*) 美味しく夏乗り切るぞ！

今日は金曜日でお金の日。 最近レシート受け取らない生活中(試験的に)です。 今までは丁寧にカード利用のメール通知とレシートを照合してました😌 (企業の管理部にいた経験の名残？) 習慣を見直し時間を産み、生活を新しくしたい。 お昼は素麺。 つゆに梅入れてさっぱり、大葉の香り爽やか！

今日は水曜日！「巡らせる」がテーマ。 気になっていた敷き布団カバーを洗濯し、親戚のようなお友達とLINEして、オンラインヨガで呼吸と瞑想。打ち明け話も。 お昼は冷蔵庫の中身を見繕い洋風炒めご飯に。ベーコン、筍、小松菜バジル、キャベツ、チーズ。美味しいです。さてしばしお昼休みです

今日は火曜日。 テーマは「情熱的に人と関わり課題に取り組む」 お昼はししゃも定食。 フリーズドライのお味噌汁、便利ですね。こうも暑いので、火の前に立つ時間を減らしてます。 小松菜塩揉みにバジル(ピザに使った残り)をちぎって炒め合えたら絶妙に美味しく自然と口角上がりました。　

今日は月曜日で休日。浄化と計画する日✨ 午前中は映画を観て涙を流し、午後からは10年前から書き溜めた思い入れたっぷりのノートを手放す事を決めました。今日常となっているアクセサリー作りやチャイを煮出すことも、当時してみたくて書いていた事。「書く」の力はすごい。お昼は鯖味噌煮缶等。

今日は金曜日！テーマは「お金」。 預金や手元の現金、時間、気力、体力、知性や感性、愛もお金(=エネルギー) このお金の捉え方が腑に落ちます。　 40歳を前に、お金を大切に発展的に使う力を養いたいです。　 昼食は紅白カラー！　 久々のお味噌汁はお腹が温まり ほっこりしました。

今日は木曜日で棚整理の日。 「叶えたい事」リストやノートを見直してみようかな。　 午前中は台所に籠りアーリーレッドのマリネと小松菜塩揉み、アボカドオムレツ！を作りました。昨日の喫茶店chill timeの影響で出てきた？創作意欲！昨夜のおかずと合わせてカラフルな昼食になりました。

昨日は水曜日！「巡りをよくする」がテーマです。今月に入り、じわじわと溜まっていた怒りの感情がPMSと重なり溢れ出てきて涙涙。昼寝して起きて喫茶店へ。道中この季節特有の不思議な空模様と田んぼ、クリームが乗ったミルクコーヒーとジャズで自分を癒し、膨らむ月を愛でたら心が晴れてきました。