腰痛悪化。冷えが原因かもなので足を伸ばしてゆっくり全身を温めるため近所の銭湯に。ひさびさすぎて、段取りが思いだせず。夕涼みなどして、汗が引くまで待たずに外に出たら家につく頃には全身にビシャビシャ汗かいてた。しかもグレーのTシャツだもんで、汗じみすごい。 夕涼み、大事。