抱えているタスクを分解し、緊急度と優先度でランク付け。 分解したタスクには制限時間を設け、集中して取り組む。 時間或いはタスク数を決めてマイルストーンを設置。 マイルストーンでは、作業脳から思考脳へシフト。 タスクの組み直しは定期的に。 マルチタスクの対処法 慣れるまでが大変…